بهترین و بدترین وضعیت خوابیدن کدام اند؟ | به این صورت بخوابید مواد زائد و سموم از بدنتون خارج میشه
نتایج مطالعهای رو حیوانات نشان میدهد خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر وضعیتهای خواب، میتواند دفع ضایعات مغزی را تا ۲۵ درصد افزایش دهد
بر اساس گفتههای متخصصان مغزواعصاب و تحقیقات علمی، تاثیر نحوه دراز کشیدن در رختخواب فراتر از استراحت و راحتی بدن است. مدل خوابیدن شما میتواند بر عملکرد روزانه بدنتان تاثیر بگذارد که به نوبه خود بر مواردی مانند حافظه نیز اثر میگذارد. اما بهترین و بدترین وضعیت خوابیدن کداماند؟
دکتر استیو لوریس، متخصص مغزواعصاب، میگوید: اگرچه دادههای دقیق انسانی هنوز در دسترس نیست، مطالعات روی حیوانات نشان میدهد که خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر وضعیتها، میتواند تخلیه ضایعات مغزی (دفع مواد زائد و سموم) را تا ۲۵ درصد افزایش دهد. آنچه نشان میدهد خوابیدن به پهلو در بلندمدت ممکن است در ارتقای سلامت شناختی مغز نقش مهمی ایفا کند.
در میان اخبار
- جزئیات ساخت فصل هفتم سریال پایتخت | 5 بازیگر نقش اصلی سریال پایتخت حذف شدند
- عرضه توکن پیکسل ورس بعد از بازی همستر در تلگرام | قیمت پیکسل ورس چقدر است؟
- سفر خانوادگی مهران غفوریان به کربلا | عکس مهران غفوریان و باجناق مداحش در بین الحرمین
- معین زد از ایران رفت | متن و استوری خاص آقای خواننده از داخل هواپیما
- تیم جدید سردار آزمون لو رفت | آغاز ماجراجویی سردار آزمون در لالیگا