بهترین زمان خوردن موز کی است؟ | موز را می توانیم ناشتا بخوریم؟

میوه ها سرشار از ویتامین هستند و معمولا مردم بدون هیچ ترس و نگرانی به سراغ میوه ها می روند اما باید بدانید که ساعاتی از روز برای خوردن برخی میوه ها مناسب و برخی دیگر از میوه ها مناسبت نیست.

به طور مثال مصرف موز به شکل ناشتا می تواند به دلیل قند بالایی که دارد روی متابولیسم و سیستم گوارش تاثیر منفی بگذارد.

در ویدئوی زیر مشاهده می کنید که هر میوه ای را در چه ساعتی باید میل کرد و در چه ساعتی نباید میل کرد.