صبحانه سالم | صبحانه رژیمی | صبحانه فوری | صبحانه ایرانی | صبحانه کودکان
10 ایده برای صبحانه سالم و مقوی | 10 صبحانه مفید برای بچه ها
هر روز کلی مطالب بروز و مفید در ترفندباز بخوانید. صبحانه سالم نقش بسیار مهمی در شروع یک روز پرانرژی و کارآمد دارد.
صبحانه سالم نقش بسیار مهمی در شروع یک روز پرانرژی و کارآمد دارد. مصرف مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها در صبحانه می‌تواند به بهبود تمرکز، حافظه و عملکرد ذهنی کمک کند. خوردن صبحانه منظم متابولیسم بدن را فعال می‌کند و باعث می‌شود که انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های روزانه تامین شود. همچنین، یک صبحانه کامل و متعادل می‌تواند به کنترل وزن و جلوگیری از پرخوری در طول روز کمک کند. به طور کلی، صبحانه سالم پایه‌گذار سبک زندگی سالم و بهبود کلی سلامت فردی است.
در میان اخبار
- ممنوعیت تردد در محور چالوس و آزادراه تهران - شمال
- یارانه جدید؛ اظهارات همتی درباره حمایت مالی | همتی: یارانه جدید برای اقشار کم‌درآمد
- دومین محموله خودروهای وارداتی در بندر سیریک
- موج جدید بارش‌های سنگین در راه کشور
- متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان وزارت علوم آغاز شد | تأثیر متناسب‌سازی بر حقوق بازنشستگان وزارت علوم
کپی لینک کوتاه خبر: https://tarfandbaaz.com/d/3kqn88
منبع خبر: اینستا