طرز تهیه سالاد قارچ و پرپین | با این سالاد خوشمزه رژیمی از مهمان هایت پذیرایی کن

طرز تهیه سالاد به طرز صحیح و دقیق مهم است تا از نظر بهداشتی، ذائقه‌ای، و تغذیه‌ای برتری داشته باشد و بتوانید از طعم و ارزش غذایی بهتری برخوردار شوید. سالاد یک پیش غذای خوشمزه و سالم است که به صورت متنوع و با ترکیب مختلفی از مواد تازه و تره‌های سبز تهیه می‌شود که هر شخصی در طرز تهیه سالاد می‌تواند از ترکیب موادی که دوست دارد استفاده کند. سالاد سالم را می‌توان به روشهای مختلف تهیه کرد، اما در اینجا طرز تهیه سالاد الویه با مرغ را آورده ایم. 

سالاد رژیمی قارچ و پرپین (خرفه) یک سالاد خوشمزه است که هم خاصیت دارد و هم کم کالری است و برای افرادی که رژیم می گیرند بسیار مناسب است.

قارچ ، پرپین یا خرفه، فلفل‌دلمه‌ای، آب لیمو تازه، شوید تازه، جعفری تازه، سیر تازه، نمک، فلفل سیاه، سماق، پول‌بیبر، سرکه بالزامیک و روغن زیتون ازجمله مواد لازم برای تهیه این سالاد هستند.

در ویدئوی زیر طرز تهیه سالاد قارچ و خرفه توضیح داده شده است.